La manipolazione / abuso psicologico è un controllo esercitato attraverso tecniche che influenzano pensieri, emozioni e comportamenti della vittima, spesso inconsapevole. Si manifesta in contesti personali, lavorativi e sociali, sfruttando vulnerabilità emotive tramite strategie come il gaslighting, la colpevolizzazione o il ricatto emotivo.
Le conseguenze includono ansia, depressione, perdita di autostima, isolamento e stress cronico. Difendersi richiede consapevolezza, assertività, confini chiari e supporto sociale o professionale.
La società può contrastare questo fenomeno con educazione emotiva, sensibilizzazione e leggi a tutela delle vittime.
Sviluppare autonomia emotiva e autostima è fondamentale per riconoscere e superare queste dinamiche tossiche.
